sábado, 14 de junio de 2014

Pizza Sole Mío

Una pizza vegana, alegre, plena de color y mucho saaaabooorrrr. 
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Vegano
4 a 6 personas (depende del hambre, puede ser para 1)
2 horas 
Canciones recomendadas: Hakuna Matata
 Lo Más Vital


Ingredientes

Para la masa
  • Mezcla para hacer pizza: se vende en bolsas de 650grs, te alcanzará para màs de una pizza, pues sòlo se ocupa 2 tazas 1/2 por cada una.
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 1/2 cucharadas de aceite
  • 3/4 tasa de agua tibia
Para el relleno

  • 1tarro de tomates enteros o en cubos o 1 tomate bien maduro al natural
  • 1 diente de ajo molido al mortero o picado fino
  • 1 cebolla cortada en pluma y acaramelada
  • 1 choclo cocido y rebanado
  • 4 fondos de alcachofa trozados a gusto
  • 1/2 taza de palmitos en rodaja
  •  6 a 8 tiritas de pimentón verde o rojo
  • Aceitunas en rodajas (puedes comprar enteras y partirlas) 
Elaboración

Para la masa


  • Mezcla los ingredientes secos, agrégale el aceite y luego lentamente agregas el agua. mezcla muy bien. La masa queda pegajosa. Tápala con un paño en el bol o con una bolsa y la dejas aproximadamente unos 30 minutos en un lugar cálido para que liude (sube al doble de su volúmen)
  • Luego que ha subido y como es pegajosa, debes untarte los deditos en aceite al manipularla para dejarla como una tortilla. Tú elijes si la quieres gruesa o delgada (a la piedra). Si es a la piedra debes reservar un poco de masa y la tortilla te debe quedar muy delgada como de unos 3 mm. Si la quieres gordita debes dejarla de 1 cm aprox.
  • Cubre con unas gotitas de aceite un molde para pizza de unos 24 cm de diámetro y estira la masa sobre él. La cubres nuevamente con un paño para reposar unos 30 minutos nuevamente.
  • Pinta la masa con salsa de  tomates dejándola reposar 5 min.
  • Ponla al hono para cocer a 250 grados por 10 a 15 min. cuidando que no se cueza demasiado ni menos que se dore.
  • Rétirala del horno y rellena.

  Para el Relleno


  • Cuece el tomate en una cucharada de aceite agregándole sal y lo mueles para que quede como una salsa.
  • Cubre la masa con esta salsa y espolvorea el ajo molido cuidando de repartirlo bien sobre toda la superficie.  
  • Luego esparce la cebolla que ya has cocido de manera que te quede acaramelada (si no sabes aquí va: en una sartén echa una cucharada de aceite y sin calentarlo echas la cebolla sobre él, pon la sartén al fuego y cueces la cebolla hasta que esté dorada).
  • En seguida agrega las rodajas de alcachofas, los palmitos, los granitos de choclo las tiritas de pimentón y las aceitunas.            
  • Finalmente espolvoreas con sal y oregano a tu gusto y pones al horno por unos 10 minutos más.  
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Lentejitas

Uuuuuuu, hace mucho tiempo que no subía una receta...hoy en castigo subiré tres. Va la primera: Las legumbres, las nunca tan bien ponderadas. Aquí va esta receta que les va a ayudar a apreciarlas, recordando que nos aportan proteínas.
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Vegano
6 personas
1 hora y cuarto aprox.
Canción recomendada: System of a Down - Lonely Day


Ingredientes


  • 500 gr de lentejas del año.  (no necesitas remojar)
  • 1 cebollin en rodajas finas, incluyendo las hojas
  • 1/2 zanahoria picada en cuadritos pequeños
  • 1 rama de apio delgada cortada en rodajas finas
  • 2 tomates perita trozados pequeños
  • 1 sachet de salsa de tomates sin carne (la que más les guste)
  • 1/4 de pimentón trozado en tiritas 
  • unas hojitas de romero
  • sal
  • 4 cucharadas de aceite

Preparación

  • Cuece las lentejas sin sal, hasta que están blandas. (más o menos 1/2 hora desde que hierve)
  • Mientras saltea el cebollín con la zanahoria, los tomates, el apio, el pimentón y el romero. Muele los tomatitos con un tenedor.
  • Agrégale sal a gusto, pensando que se lo agregaras a las lentejas, aproximadamente una cucharada.
  • Agrega la salsa de tomates mezclándolo muy bien y apaga.
  •  Vierte esta mezcla en las lentejas poniendo a cocer todo junto unos 10 minutos.
  • Sírvelo calientito. Acompaña con una ensaladita de beterragas con lechuga.